Erectieproblemen | Praten over seks helpt

Als je geen erectie kunt krijgen of houden, zonder dat daar een lichamelijke oorzaak voor werd gevonden, is er goed nieuws voor je! Uit onderzoek blijkt dat je makkelijker opgewonden raakt als je meer ontspannen bent en je aandacht bij het vrijen kunt houden. Daarom is het verstandig om van tevoren te bedenken wat een fijne vrijpartij kan belemmeren. Een belangrijke storende factor is piekeren over de seksuele prestatie; een andere is bezorgdheid over de reactie van je partner. Daar kun je nu al iets aan doen!

Praat met je partner over wat je door je seksuele probleem bent gaan missen in jullie samenzijn. En vraag wat je partner precies mist. Wat willen jullie? Praten over seks is lastiger als er problemen zijn en dus wordt het vaak vermeden. Pak de draad van dat gesprek nu toch weer op, want er valt veel bij te winnen! Je kunt bij het praten over seks gebruik maken van de SQ (Seksuele Quotiënt) uitkomsten en van de 10 tips van Vera Steenhart seksuologe NVVS waarmee je je seksleven kan verbeteren.

Het is belangrijk dat je partner ook achter nieuwe initiatieven op seksgebied staat zodat het vrijen zonder zorgen kan verlopen. Of dat nu gaat om veranderingen in jullie manier van vrijen, de plaats, het tijdstip of over mogelijke behandelingen: bespreek het!

Zie ook ...

10 Tips van seksuoloog Vera Steenhart om je seksleven te verbeteren.